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- 肌の調子を整えるサプリメントと美容鍼 -
10月 24, 2017 12:53 pm

 

お肌に直接働きかける

基礎化粧品群

 

お肌の調子をみるときに、

お肌の表面を見てケアをどうするかまずきめますよね。

 

乾燥しているみたい…とか、

皮脂が多いみたい…など。

 

今のお肌の状態を見て、

補ってあげないといけない水分や油分、

栄養分等を化粧水や美容液・乳液などで補給したり、

 

反対に過剰に分泌している皮脂は

抑えるように毛穴を閉じるような化粧水を使用したり。

 

ニキビで炎症を起こしているような時は、

メイクは控えて、殺菌効果のある化粧水で、

お肌のトラブルが回復するまで様子をみたり…。

 

お肌のお手入れには実にいろいろな気を配って、

目的に応じてケアする製品を選びます。こ

のように、顔表面にメイクをする目的ではなく、

お肌の調子を整える化粧品類は、

 

 

基礎化粧品

といいます。

 

 

お肌の調子を体の中から整える

 

よく、

「体の中から美しく!」

という言葉が使われます。

 

それは、

お肌が体の健康を映す鏡とも言えるからです。

 

 

例えば、貧血気味であれば、

青白い顔色になり、

 

便秘が続いていると吹出物ができたり、

 

ビタミンCが不足すると、

シミができやすくなったり、

 

日焼けの回復が遅かったりしますよね。

 

 

やはり、美肌作りには、

身体の中の内臓や栄養摂取にも気をつけなければ、

いくら効果の高い基礎化粧品を使用しても、

今一つ結果が出ないという残念な思いをしてしまいます。

 

そういう残念な思いをしないように、

美肌作りには、体の中から調子を整えて、

内臓にも気を配った

健康方法を実践しなければなりません。

 

 

 

お肌の調子を整える

サプリメント

 

 

お肌が体の健康を映す鏡

であることはよく知られていることですが、

ではどうやってお肌の調子を

整えられるよう体の中からの

サポートをしたらよいのでしょうか。

 

それには、

やはりお肌のターンオーバーに必要な

栄養素を十分に摂取することです。

 

お肌は、タンパク質であるので

当然タンパク質の摂取が必要ということになります。

 

また、アンチエイジングには

抗酸化作用のあるビタミンEの摂取が有効ですが、

こちらも食品から摂取するだけでは

なかなか必要量を満たせられるかどうか

わかりにくいですよね。

 

 

こういった意味で、

今、お肌の調子を整えるサプリメントの摂取が

より注目されるようになってきました。

 

毎日の3食の食事に注意して生活するのは、

本当に大変です。

 

そこで、不足しがちな栄養素を

サプリメントで摂取するのが確実に

摂取できる方法として選択する人が

増えているのです。

 

では、お肌の調子を整える

サプリメントにはどのようなものがあるでしょうか。

 

 

○ビタミンC…日焼けによる色素沈着に効果。
○ビタミBン群…必須アミノ酸が

活用されやすいように

サポートする働きがあります。
○ビタミンE…抗酸化作用。
○各種アミノ酸…体内では作れないので

サプリで摂取するのが有効です。

 

食事で摂取するのも必要量を満たすためには

大変ですのでサプリメントでの摂取がお奨めです。

 
○プラセンタ…ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸、

活性ペプチド等の含まれる複合的なサプリメント。
○葉酸…細胞組織の修復に働くサプリメントで、

近年妊娠中の女性にも薦められているサプリメントです。
○コラーゲン…お肌の生成を助け内側から

お肌のはりをサポートします。

粉末や飲料タイプもでています。

 

 

美肌作りのためには、体の中からの働きかけも重要です。

 

スキンケアを的確にするとともに、

十分な睡眠と、食生活でのバランスのとれた

栄養摂取に心がけ、そして尚且つお肌に

必要な栄養素をサプリメントでしっかり摂取できれば、

美肌も夢ではありません。

 
美容鍼は、肌の真皮層に働きかけることで、

肌の再生機能を活性化することがわかっています。

 

女性の最も理想とする美肌を手にいれるためには、

体の表面と体の中からの働きかけが必要です。

 

サプリメントの摂取で

体の内臓から美肌作りをサポートし、

美容鍼で真皮層から美しくするサポートをすることで、

最大の美容効果が得られたら嬉しいですよね。

 
やすだ鍼灸接骨院では

全身のバランス整体から、筋肉・ツボ・皮膚に

直接アプローチできる美容鍼まで、幅広い施術を行っております。

美容鍼について、気になる方はコチラの詳細をご覧ください。

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