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- デトックスウォーターと美容鍼で簡単キレイ生活 -
9月 8, 2017 6:31 pm

 

【デトックスウォーターって何?】

お肌にいいもの、美容に効果があると言われるものなら、

一度は取り入れてみたいと考えている方も多いですよね。

もしそれが簡単で取り入れやすいなら尚更です。

 

そんな中でも人気なのが

「デトックスウォーター」

です。

今回は女性に大人気のデトックスウォーターについて紹介します。

 

 

【デトックスウォーターの効果】

デトックスウォーターは、ミネラルウォーターにフルーツやハーブを入れた飲み物です。

女性の人気に火が付いたのが見た目の華やかさと飲みやすさ、そして簡単に作れる点です。

 

 

入れるフルーツやハーブによって

 

・美肌効果
・ダイエット効果
・デトックス効果

 

などアレンジができるので、

自分の味の好みと一緒に効能も選ぶことができるのが、最大の特徴だと言えます。

 

 

【レシピ・おすすめの作り方について】

 

それではデトックスウォーターの作り方について紹介します。

 

●ダイエット効果があるデトックスウォーター

・グレープフルーツ

ダイエット効果の他にリラックス効果もあります。

 

・キウイフルーツ

便秘解消に効果が期待できます。
●美容効果が期待できるデトックスウォーター

・りんご

腸内環境を整え、美肌へと導いてくれます。

 

・レモン

ビタミンCが豊富で疲労回復効果が期待できます。

 

・ハーブ類(ローズマリー)

ローズマリーは若返り効果があると言われるほど、

お肌にいい栄養素が豊富に含まれています。

 

これらのフルーツに好みでハーブを加えることでさらに飲みやすくなります。

また、ミネラルウォーターを炭酸水にしてもさらにスッキリと飲みやすくなります。

 

 

【デトックスウォーターの注意点】

デトックスウォーターは皮ごと使うフルーツは、なるべく無農薬の国産のものを使用してください。

また、長期保存は向いていないので、

作ってから24時間以内になるべく早く、そして冷蔵保存をしるようにしてください。

24時間以上経ったデトックスウォーターはもったいないような気がしますが、処分しましょう。

もちろん、妊娠中の方は飲んでも大丈夫かどうか主治医に相談をしてから作るようにしてくださいね。

 

 

【やすだ鍼灸接骨院では】

全身のバランス整体から、筋肉・ツボ・皮膚に

直接アプローチできる美容鍼まで、幅広い施術を行っております。
お肌の美容効果について、気になることがあればぜひお問合せください。

美容鍼について、気になる方はコチラの詳細をご覧ください。

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