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- マキベリーと美容鍼の美容効果 -
8月 10, 2017 5:36 pm

 

スーパーフード、マキベリーって何?

 

健康志向の方に絶大な人気を誇る「スーパーフード」は、

様々な種類が出ていてどれがいいのか、迷ってしまうという方も多いですよね。

 
もちろん、自分の目的に合ったスーパーフードを選ぶべきなのですが、

その中でもおすすめしたいのがマキベリーです。

 

マキベリーはブルーベリーによく似たフルーツですが、

栄養素などが格段に上で、美容や健康の上でもいい効果が期待できるのです。

 

マキベリーの栄養と効果

マキベリーはブルーベリーなどのベリーの中の一つの品種で、

色は通常のブルーベリーよりも濃い紫色をしています。

 

特徴としては、抗酸化作用が強く

アントシアニン

という

ポリフェノールの一種が栄養素として豊富に含まれています。
この抗酸化作用はアンチウィルスには不可欠と言われており、

体の酸化を防ぐ役割があると言われています。

 
さらにアントシアニンは肌を外敵から守り、

若い細胞を作り出すのに役立ってくれます。

このアントシアニンがマキベリーはブルーベリーやアサイーの5~14倍も含まれていて、

スーパーフードの中でも注目をされています。

 
主な効果としては

・ダイエット
・眼精疲労の軽減
・ガン予防
・美肌
・アレルギーなど炎症を抑える効果

などがあると言われています。

 

 

マキベリーの摂取方法

現在マキベリーのほとんどが外国産で、

さらにマキベリーは生で食べないと上記の栄養素が上手く摂取できません。

つまり、マキベリーのジャムなどではあまり意味がないのです。
日本では生のマキベリーがなかなか手に入りにくいので、

サプリメントとして取り入れている方が多くいます。

 

また、最近ではマキベリーパウダーという食品が出てきており、

ヨーグルトや牛乳に入れて美味しく簡単に摂取が出来るようになってきました。
他にもドリンクタイプや冷凍タイプがあるなどいろいろな形で

マキベリーを楽しめるようになってきているので、

自分の好みを見つけて取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

またマキベリーと同様、美容に意識が高い方に人気なのが美容鍼です。

 

美容鍼は短時間で1回の施術でも顔のハリを取り戻したり、シワ・シミを改善してくれます。
スーパーフードなどと一緒に取り入れることでより美肌効果を実感できるはずです。

 

 

やすだ鍼灸接骨院では

全身のバランス整体から、筋肉・ツボ・皮膚に

直接アプローチできる美容鍼まで、幅広い施術を行っております。

美容鍼について、気になる方はコチラの詳細をご覧ください。

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