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- 美容鍼とストレッチ -
4月 2, 2017 6:34 pm

 

 

 

 

 

ストレッチは美容効果がある?

 

 

 

 

女性なら、

いくつまでも綺麗で若々しい

印象をキープしていたいですよね。

 

 

 

それと同時に、

疲れにくい・元気な体も維持してきもの。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、

食事制限でダイエットを行えば

体力は失われますし、

美容面でも栄養が足りなくなり、

 

 

結果肌に負荷をかけてしまう可能性があるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

では、

美容面・健康面でも

美しくなれる方法はないのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

ストレッチと美容

 

 

ストレッチは、

体を柔らかくするために行う運動です。

 

 

運動と言っても激しい動きはせず、

室内・屋外でもどこでも誰でもできるのが特徴ですよね。

 

 

 

 

 

しかし、

今ストレッチが美容に効果的だと

話題を集めているのを知っていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチで体が柔らかくなると、

溜まっていた老廃物が排出されやすくなります。

 

 

 

 

 

すると全身の血行が良くなり、

肌にしっかりと摂取した栄養が

行き渡るようになるだけでなく、

 

肌のターンオーバーが正常に整い、

美しい肌へと導いてくれる可能性が高いのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元気な体でいるためにも

 

 

普段から元気が無かったり、

疲れやすいという方も

ストレッチで体質改善を行える可能性があります。

 

 

と、いうのも

体が硬いと少し筋肉を動かすだけでも

「スムーズに」動かしにくいので、

余分にエネルギーを消費してしまうのです。

 

 

 

 

だから日ごろから体力を奪われやすく、

すぐに疲れてしまうのです。

 

 

 

 

 

体が柔らかくなれば、

筋肉を動かすのもエネルギー消費が少なくなるので、

体質自体が改善される可能性があります。

 

 

 

 

 

 

また、

血行の流れもスムーズになるので、

疲労回復もしやすく

 

次の日まで疲れを引きずる

という事が軽減されていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

美容鍼と合わせてストレッチを

 

 

美容効果が高いと言われている美容鍼も、

肌のターンオーバーを促す効果があると言われています。

 

 

 

 

そこで合わせて毎日ストレッチをし、

 

体を柔らかくすることでより効果を実感できたり、

 

 

 

また

体質改善を行っていけるので、

美しくなりつつも

体も健康を維持できる可能性があるのです。

 

 

 

 

 

 

美や健康を意識する方は、

食事や運動など体のバランスを考えつつも

 

一度美容鍼やストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

やすだ鍼灸接骨院では

 

 

やすだ鍼灸接骨院では、

ただ美容鍼を行うだけでなく、

カウンセリングから全身のバランス整体など、

アンチエイジングに適した幅広い施術を行っております。

 

 

 

 

 

 

美容について少しでも

効果のある施術をお探しであれば、

ぜひお問合せください。

 

美容鍼について気になる方はコチラの詳細をご覧ください。

 

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