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- 美容鍼の整腸効果と美肌への近道 -
1月 19, 2017 6:01 pm

 

第二の脳『腸』

 

 

男性でも女性でも毎日快便・快調で

胃腸のトラブルが一切ないという方は珍しいのではないでしょうか。

 

 

 

近頃、腸は第二の脳と呼ばれるようになるほど

私たちの生活と密接な関わりがあるということが

広く知られるようになってきました。

 

 

 

なぜなら腸は、

 

単純に食べ物の栄養素を吸収し排便をするだけの機能ではないのです。

 

 

 

脳の次に集中して存在している神経細胞において、

幸せホルモンである『セロトニン』の

実に90~95%が腸で作られているというデータもあるほどです。

 

 

 

 

腸を整えて美肌を目指す

 

便秘や下痢が解消されると、

吹き出物やニキビ・肌荒れの改善に大きな効果が期待できます。

 

 

 

また、腸内で作られる幸せホルモン『セロトニン』により、

日常生活のストレスから緩和されたり、

睡眠の質が向上したりすることで

得られる美肌効果は計り知れません。

 

 

 

 

 

そこで腸を整えるために

生活スタイルを見直してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

① 食物繊維の多い食事を心がけましょう

食物繊維は腸内の善玉菌が

より良い活躍をするためのエネルギー源です。

 

食物繊維には水溶性の食物繊維と

不溶性の食物繊維がありますので、

どちらもバランスよく取り入れるのを心がけましょう。

 

 

 

 

② プチ断食で腸内をリセットしてみましょう

食事をすることにより腸は常に働き続けている臓器です。

 

言い換えてみると、

休むことなく稼働している工場のような役割をしています。

 

プチ断食をして腸を少し休ませることにより、

効率の良い消化・吸収を促すことにつながります。

 

 

 

 

 

③ 腸を外から刺激してみましょう

ウォーキングやストレッチ、

またお腹のマッサージなどにより、

体の外側から腸に刺激を与えることもできます。

 

 

 

便秘の方の腸を触ると硬くなっていることもあるほどです。

 

 

これでは美肌効果のある栄養を取り入れても、

体内に吸収されることは難しくなってしまいます。

 

 

 

 

美容鍼の整腸効果

 

美容鍼には、

顔にある腸のツボを刺激して整腸を促す効果があります。

 

 

 

それによって便秘や下痢を改善し、

食事によって摂取した栄養素を

正常に消化吸収するお手伝いをすることができます。

 

 

 

せっかく日々の生活スタイルや食事・運動に気を使っていても、

腸の疲れで効果が半減してしまってはもったいないと思いませんか?

 

 

 

今まで、食事やお薬、マッサージなどでなかなか効果を実感できなかった方へ、

美容鍼による腸への新たなアプローチと美肌効果を体感していただきたいです。

 

 

 

 

 

やすだ鍼灸接骨院でも美容鍼を行っております。

 

 

 

気になる方はぜひコチラをご覧ください。

 

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