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- 美容鍼でストレス発散 -
12月 5, 2016 10:33 am

ストレスをため込んでいませんか?

 

現代社会を生きている人にとって、

ストレスを全く感じずに生活を送るにはほぼ不可能と言っていいほど、

ストレス社会で苦労している人がたくさんいます。

 

 

特に日本人は生真面目でしっかりしている性格の人が多いため、

欧米の人よりもストレスを感じやすいというデータまであります。

 

 

ストレスは、健康や精神的に悪いだけではなく

 

・シワ

・シミ

・ほうれい線

・たるみ

 

 

など、美容にも悪影響を及ぼしてしまうので、

上手く付き合っていくためにも定期的に発散する必要があります。

 

 

ではそんなストレスを発散するには何をすればいいのでしょうか?

 

 

適度な運動をする

 

 

イライラしているとき、

頭は酸素が足りず栄養も不足しています。

 

 

そこで運動をして心拍数を上げることで血液循環がスムーズになり、

素と栄養が行き渡るようになります。

 

 

またダンスなどのリズム運動は

脳内でセロトニンという物質が作られます。

 

セロトニンはストレス物質を和らげる効果があり、

気分を高揚してくれるのでうつ病にも効果があると言われています。

 

 

確かに運動をしている時、

落ち込んだりイライラする事ってありませんよね。

 

 

定期的に軽い汗をかく程度の運動をお勧めします。

 

 

毎朝日光を浴びる

 

 

太陽の光は浴びることで、

骨髄が活性化されて血液が新しく作られるようになります。

 

 

古い血が入れ替わり、毒素などの不純物が体内から排出されます。

 

不純物は身体の代謝を落とすので、頭がイライラしやすくなります。

 

毎日部屋に引きこもっていては、

ストレスが溜まる一方なので、

外に出て運動するとストレス発散に効果があると言えます。

 

 

特に朝一番に浴びる太陽はストレスだけでなく、

1日の活動をスムーズにし、ストレスを溜めにくい身体へと変えてくれます。

 

 

美容鍼でストレスを発散

 

 

美容鍼についても最近の研究で

ストレス発散に効果があるという事が分かってきました。ま

 

 

ずは気持ちよさによって得られるリラクゼーションが

イライラを和らげます。

 

そして精神を落ち着かせるツボが顔にはたくさんあり、

刺激をするとストレス発散に繋がるのです。

 

 

ストレスの緩和は美容には大切で、

どんなに頑張ってケアをしても

些細なイライラで意味がなくなってしまうこともあるほどです。

 

 

 

美容鍼ならストレスを和らげつつ、

肌に直接刺激を与えて美肌・アンチエイジング効果を得られるので、

一石二鳥の方法だと言えます。

 

 

やすだ鍼灸接骨院でも美容鍼を行っております。

気になる方はぜひこちらをご覧ください。

 

 

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